Psychologie
Que ce soit les émotions positives ou négatives, elles permettent au corps de nous transmettre s'il se sent à l'aise ou non dans la situation dans laquelle il se trouve.
Il est vrai que parfois les signaux peuvent être un peu confus, mais avec les outils appropriés, vous pouvez apprendre à les identifier et à changer le schéma de réponse.
Les émotions, quelles qu'elles soient, nous aident dans notre bon fonctionnement.
Combinez les styles de thérapies pour avancer.
Tout au long des séances, nous identifierons les schémas de comportement et de communication qui vous bloquent.
En fusionnant la Thérapie Brève Stratégique et les Thérapies de Troisième Génération, nous chercherons des solutions pour que vous puissiez vous adapter aux situations changeantes du quotidien.
Thérapie Brève Stratégique
La Thérapie Brève Stratégique se concentre principalement sur le présent et l'avenir. Elle cherche des solutions rapides et des changements immédiats dans le comportement à travers des modifications de votre routine et de vos pensées, ce qui vous permettra de mieux faire face aux défis que vous rencontrez et d'obtenir un changement positif dans votre vie.
Thérapies de Troisième Génération
Les Thérapies de Troisième Génération sont un ensemble d'approches thérapeutiques qui nous aident à analyser et comprendre nos expériences internes, nous permettant d'agir de manière consciente et en accord avec nos valeurs personnelles pour réaliser un changement positif dans notre vie.
